グリーンスムージーと酵素ドリンクの違い

グリーンスムージーと酵素ドリンクの違い

グリーンスムージーと酵素ドリンクの違い

グリーンスムージー酵素ドリンクの違いをご存知でしょうか?

 

フルーツや野菜が入っているドリンクとなれば、酵素ドリンクと変わらないのでは?と思っていませんか。

 

既に、酵素ドリンクを取り入れている方は、「酵素ドリンクを飲んでいるから、良いだろう」と思っている方もいると思います。

 

しかし、酵素ドリンクとグリーンスムージーは別のドリンクとなりますから、効果なども変わってきます。

 

まず、グリーンスムージーは野菜やフルーツをミキサーなどでドリンク状にしているものとなりますから、熱などは加えられていません。ということは、野菜の酵素などを含む栄養素をそのまま摂取できるというメリットがあります。

 

酵素ドリンクの場合には、熱処理を行っているものもありますから、摂取できる栄養素などが変わってくることになります。

 

また、含まれている酵素に関しては「酵素ドリンクの方が、多くの酵素を摂取できるだろう」と思っている方が多いと思いますが、酵素は生きているものにしか存在しません。つまり、どういった加工をしている商品かによって酵素の摂取量が変わってくるわけです。

 

その点、グリーンスムージーであれば、その場で野菜やフルーツをミキサーにかけることになりますから、確実に酵素が含まれているということが保証されているようなものです。

 

ただ、酵素ドリンクの場合には原材料を醗酵させているものがあります。醗酵していることで得られる栄養素がありますので、これは、グリーンスムージーにない特徴といえるでしょう。

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